por Marcos Barboza*
Controlar-se nos dias atuais torna-se um desafio diário. Inteligência emocional é ser inteligente o suficiente para controlar as emoções.
Embora não pretendamos nos prender a definições, antes de prosseguir em nossa análise precisamos esclarecer três termos que são intimamente interligados, segundo Robbins, são eles: sentimentos, emoções e humores.
O sentimento é um termo genérico que engloba uma grande variedade de sensações que as pessoas experimentam.
As emoções são sentimentos intensos direcionados a alguém ou a alguma coisa.
Os humores são sentimentos que costumam ser menos intenso que as emoções e não possuem um estímulo contextual.
Controlar as emoções com inteligência nos torna uma pessoa diferente e equilibrada no caráter pessoal, familiar e profissional.
A inteligência emocional bem treinada e elaborada é base propícia para a conquista da excelência, aprimorada a partir de uma associação favorável entre a razão e a emoção.
Inteligência Emocional é um conjunto de habilidades que permitem identificar e monitorar as nossas emoções e as emoções das pessoas com as quais nos relacionamos, discriminar os sentimentos envolvidos e usar essas informações para auxiliar na construção de pensamentos e na tomada de ação.
Comunicação mais assertiva, empatia entre colegas, superação de desafios e maior autocontrole de si mesmo estão entre as diversas vantagens em desenvolver a inteligência emocional.
O processo de aquisição e domínio da emoção através da inteligência está no princípio do conheça-te a ti mesmo. Ter autoconsciência significa reconhecer e compreender nossos pensamentos, sentimentos e ações, estabelecendo uma relação produtiva entre esses elos para que se produzam reações favoráveis. Assim; adquirimos o poder de dominar as nossas emoções. com o tempo o autodomínio é naturalmente ampliado ao nosso círculo de relacionamentos, levando-nos a uma melhor compreensão do que se passa na cabeça daqueles que convivem conosco, trazendo a perspectiva de uma melhoria significativa em nossas perspectiva de vida.
Embora não pretendamos nos prender a definições, antes de prosseguir em nossa análise precisamos esclarecer três termos que são intimamente interligados, segundo Robbins, são eles: sentimentos, emoções e humores.
O sentimento é um termo genérico que engloba uma grande variedade de sensações que as pessoas experimentam.
As emoções são sentimentos intensos direcionados a alguém ou a alguma coisa.
Os humores são sentimentos que costumam ser menos intenso que as emoções e não possuem um estímulo contextual.
Controlar as emoções com inteligência nos torna uma pessoa diferente e equilibrada no caráter pessoal, familiar e profissional.
A inteligência emocional bem treinada e elaborada é base propícia para a conquista da excelência, aprimorada a partir de uma associação favorável entre a razão e a emoção.
Inteligência Emocional é um conjunto de habilidades que permitem identificar e monitorar as nossas emoções e as emoções das pessoas com as quais nos relacionamos, discriminar os sentimentos envolvidos e usar essas informações para auxiliar na construção de pensamentos e na tomada de ação.
Comunicação mais assertiva, empatia entre colegas, superação de desafios e maior autocontrole de si mesmo estão entre as diversas vantagens em desenvolver a inteligência emocional.
O processo de aquisição e domínio da emoção através da inteligência está no princípio do conheça-te a ti mesmo. Ter autoconsciência significa reconhecer e compreender nossos pensamentos, sentimentos e ações, estabelecendo uma relação produtiva entre esses elos para que se produzam reações favoráveis. Assim; adquirimos o poder de dominar as nossas emoções. com o tempo o autodomínio é naturalmente ampliado ao nosso círculo de relacionamentos, levando-nos a uma melhor compreensão do que se passa na cabeça daqueles que convivem conosco, trazendo a perspectiva de uma melhoria significativa em nossas perspectiva de vida.
*Marcos Barboza é Pós-graduado em Docência de Ensino Superior, Graduado em Administração de Empresas, Palestrante, Docente na Universidade UNIBAN e SENAC-SP, Consultor e Empresário.
www.sejaprofissional.com.br
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